Sleep Paralysis ?

Assalamualaikum fellas ! Happy 28th Ramadhan :) 

Pagi pagi i dah menyibuk kat dashboard u olls. ahak ahak.Sorry laaa ehh.This is one of ways to avoid sleeping after subuh :p

Okay today i nak tanya, engkorang pernah dengar tak sesiapa cerita yang diorang pernah kena tindih dengan hantu ? jin ke ? dan adik beradiknye lah. hhehe. Pernah tak ?

Or engkorang sendiri pernah rasa ?

Hehe. aku bukan nak takut takut kan engkorang lahh.

Aku pun jarang dengar ceghite ceghite cenggituuuu.

Tapi time kat sekolah dulu aku pernah dengar farin ceghiteee. *Farin memang suka bercerita* Rindu pulak kat cik kak tuuu :) 

*gambar hiasan*

Haaa..the left one is Farin :) yang comel comel gituuu,, comel kan ? ahak ahak.cepat angguk ! haha. Dedulu selalu story mory dengan dia.. sekarang ? entahlah :) She's still one of my besties :D  i selalu usha die dekat laman sesawanggg sawang ni jeee :) Hope she will be fine. Always :) I do miss her a lot :D Yang kanan tu Nina Cantik. Bahagia jee sentiasa aku tgok  die tuu.. haha..

Okay back to the topic, last few days i ada terbaca pasal fenomena kena tindih nii. Yes memang aku tak pernah kena, but then yg aku selalu dengar, kalau orang yang kena tindih tuu takleh gerakkan seluruh badan, hujung jari, terasa berat kat dada... nampak mender2 pelik2 (hantu, makhluk hitam dan sebagainyer) .

Based on my readings, fenomena ni well known as Sleep Paralysis ( nama medicalnye). Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur' is a condition yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary (sementara).temporary paralysis ni selalu berlaku bila time2 nak tido (hypnagogic paralysis) atau baru2 bangun dari tido (hypnopompic paralysis).

Okaay, normalkan badan manusia ni bila tido, bila masuk stage tidur yang nyenyak or we called it REM (rapid eye movement.waktu nyenyak ni, bijik mata kiter gerak2) stage.,otak akan bagitau badan kita suruh rehat, so, badan kite kira macam switch off kejap... REM atonia (tader muscle tone)......

ok, otak kiter pun ader switch off button. called as reticular activating system RAS.,bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off RAS ni... so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jer yang on.... kirenyer ,macam screen saver laaa or hibernate kalau kat lappy tuu. hehe

So, bila kita bangun, RAS switched on balik, kita sedar fully awake state. tapi kadang2, electrical signal tak di activate kan oleh otak suh switch on balik badan kiter, maka masa tu laa badan kita lumpuh seketika, before otak activate balik, it is the truth.

Tapi paralysis tu tak semestinyer complete atau full.. kadang2 partial atau sebahagian jer... tu ader yang boleh gerakkan ibu jari, tp badan lain lumpuh etc.... dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang skali dengan hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar bunyi pelik2), visual (nampak mender bukan2) atau tactile (deria sentuhan, terasa mender sentuh/hempap dll..)

Okay thats all my explaination. Ni bukan teori aku sendiri tau -.- 

Ni aku baca kat mana entah dah lupaaa laaaa...

Okay these are the causes yang mentriggerkan sleep paralysis :

• tidur dalam posisi terlentang yang terlalu lama
• jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)
•  sleep/rest deprivation (tak cukup tidor la ni... penat sgt)
• stress yang byk kat otak... masalah keluarga, kewangan bla2
• pertukaran gaya hidup secara tiba2 ( macam biasa dok rumah jer, tetiba esok gi panjat gunung, kayuh beskal.... heheh extreme sgt contoh aku ni)
• orang yang ade penyakit narcolepsy

Okay lepas ni nak tidow jangan lupa amek wudhuk baca doa okay ? :D